Diabetes/Diabetes Risiko-Test/

FINDRISK - Diabetes Risiko Test


Mit nur 8 einfachen Fragen können Sie ein mögliches Risiko, in den nächsten 10 Jahren an Diabetes Typ 2 zu erkranken, vorhersehen.
 
Nutzen Sie die Chance, machen Sie den Test!
 
Nach Beantwortung der folgenden Fragen wird Ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken, ermittelt.


1. Wie alt sind Sie?

unter 35 Jahre 0 Punkte
35 bis 44 Jahre 1 Punkt
45 bis 54 Jahre 2 Punkte
55 bis 64 Jahre 3 Punkte
älter als 64 Jahre 4 Punkte


2. Wurde bei mindestens einem Mitglied Ihrer Verwandtschaft Diabetes diagnostiziert?

Nein 0 Punkte
Ja, in der nahen Verwandtschaft bei leiblichen Eltern, Kindern,  Geschwistern 5 Punkte
Ja, in der entfernten Verwandtschaft bei leiblichen Großeltern, Tanten,  Onkeln, Cousin/e               3 Punkte


3. Welchen Taillen-Umfang messen Sie auf Höhe des Bauchnabels?

Frau: < 80 cm 0 Punkte
  80 - 88 cm 3 Punkte
  > 88 cm 4 Punkte
Mann: < 94 cm 0 Punkte
  94 - 102 cm 3 Punkte
  > 102 cm 4 Punkte


4. Haben Sie täglich mindestens 30 Minuten körperliche Bewegung?

Ja 0 Punkte
Nein 2 Punkte


5. Wie oft essen Sie Obst, Gemüse oder dunkles Brot (Roggen- oder Vollkornbrot)?

Jeden Tag 0 Punkte
Nicht jeden Tag 2 Punkte


6. Wurden Ihnen schon einmal Medikamente gegen Bluthochdruck verordnet?

Nein 0 Punkte
Ja 2 Punkte


7. Wurden bei ärztlichen Untersuchungen schon einmal zu hohe Blutzuckerwerte festgestellt?

Nein 0 Punkte
Ja 5 Punkte


8. Wie ist bei Ihnen das Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht (Body-Mass-Index, BMI)?

< 25 0 Punkte
25 bis 30 1 Punkt
> 30 3 Punkte
 
Den BMI errechnen Sie folgendermaßen: Körpergewicht (in Kilogramm) dividiert durch die Körpergröße (in Metern) im Quadrat.

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